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Sommeil : Plantes médicinales et Huiles essentielles

Samira ZINEDDINE photo

Zoom sur l’importance du sommeil Le Sommeil correspond à un état physiologique nécessaire pour maintenir une bonne santé. Un repos du corps et de l’esprit durant le sommeil permet de préserver une santé physique et mentale. Chaque être humain n’a pas besoin, forcément du même nombre d’heures de sommeil. Plusieurs phases Plusieurs moyens de retrouver le sommeil. Ils…